Библиотека книг в формате fb2, rtf, txt и epub, fb2.ru

biblioteka-fb2 библиотека электронных книг в формате fb2, rtf, txt и epub

Здоровье и красивая фигура после 50

5
(1)

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?

• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?

• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?

• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Вам понравилась книга ?

Нажмите на звезду, чтобы оценить её!

Average rating 5 / 5. Vote count: 1

Пока нет голосов! Будьте первым, кто оценит эту книгу.

As you found this post useful...

Follow us on social media!

0 0 голос
Рейтинг статьи

  • Автор: Алексей Гордовский
  • Из серии:
  • Объем: 240 стр. 45
  • Дата написания: 2020
  • Правообладатель:
  • ISBN:
  • Возрастное ограничение: 12+
Скачать книгу

  • Читать онлайн
  • Подписаться
    Уведомить о
    guest
    0 комментариев
    Межтекстовые Отзывы
    Посмотреть все комментарии
    0
    Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
    ()
    x