Теги

young adult (9) Боевая фантастика (11) Героическая фантастика (12) Зарубежная деловая литература (16) Зарубежная классика (16) Зарубежная прикладная и научно-популярная литература (11) Зарубежная старинная литература (16) Зарубежная фантастика (9) Зарубежные детективы (13) Зарубежные любовные романы (28) Историческая фантастика (52) Исторические приключения (12) Короткие любовные романы (26) Любовное фэнтези (10) Научная фантастика (13) О бизнесе популярно (11) Попаданцы (33) Приключения: прочее (21) Сад и Огород (24) Самиздат (48) Секс (28) Современная зарубежная литература (26) Современная русская литература (52) Современные детективы (17) Современные любовные романы (28) Триллеры (49) Ужасы и Мистика (16) Ценные бумаги (22) Эротическая литература (23) альтернативная история (18) инвестиции (22) иные миры (11) любовные испытания (13) магические миры (15) мужчина и женщина (9) опасные приключения (11) приключенческое фэнтези (13) психологические триллеры (14) работа над собой (10) расследование преступлений (9) романтическая эротика (10) самосовершенствование (11) сверхспособности (11) тайны прошлого (11) эротика (27)


Здоровье и красивая фигура после 50

  • Автор: Алексей Гордовский
  • Из серии:
  • Объем: 240 стр. 45
  • Дата написания: 2020
  • Правообладатель:
  • ISBN:
  • Возрастное ограничение: 12+
Скачать книгу

Описание книги
5
(1)

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:

• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?

• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?

• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?

• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Вам понравилась книга ?

Нажмите на звезду, чтобы оценить её!

Average rating 5 / 5. Vote count: 1

Пока нет голосов! Будьте первым, кто оценит эту книгу.

As you found this post useful...

Follow us on social media!

0 0 голос
Рейтинг статьи

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x